Куда уходит энергия? продолжение

                                       ...начало урока N2 смотри в предыдущем посте...  
 
  Конечно, очень полезно ответить для себя на вопрос: "Для чего я живу?"
Это очень важный вопрос. Только задуматься над ним, значит что-то изменить в своем мировоззрении.

Но я, кажется, уклонилась от темы этой главы:
Так куда же девается энергия?


Ну, получаем мы ее с едой (или – нет?), или, может быть, не только с едой?

На самом деле, есть другие, кроме еды, способы пополнить энергию.
Бывает же, сходил в поход, был на природе, устал ведь, а настроение чудесное, сил много, хочется горы перевернуть, и обязательно присоединиться к группе этих ребят, которые ходят в поход регулярно. Они веселые, и сил у них много…

Но ведь они устают, за поход тратиться много энергии…
СТОП!

Давай различать. Усталость бывает физическая и эмоциональная.
У нас бывает такая усталость, которая проходит утром, после хорошего сна, а бывает такая усталость, что и спать – то сил нет.

А как же организму восстановиться? Если плохо спать?

Так, кажется, мы начинаем находить источники утечки энергии:

• - плохой сон;
• - плохое настроение, вызванное тем, что нам приходится заниматься нелюбимым делом, ломать себя;
• - плохое питание.

Вся готовая, из магазинов, обработанная пища, продукты быстрого приготовления, полуфабрикаты, это пища, которая не дает нам энергию, а  скорее, забирает ее.
Причина в том, что обработанная еда хранится очень долго: на складе, после того, как продукция произведена, она  долго ждет, когда ее доставят до  магазина и уже в магазине может неделями стоять на полке, ожидая, когда же, наконец, ее купят и съедят.

Консервы, которые были изобретены человеком, вредны для него.
Любые продукты, которые предоставляет нам природа, имеют одно свойство – они не могут храниться  долго, они портятся.

Фрукты, овощи, зелень начинают гнить, их едят грибки и другие вредители…
Крупы, орехи, семечки могут лежать дольше, но и на них есть много желающих полакомиться: грызуны (мыши, например), или жучки… 

Высушенные овощи и травы, ягоды отсыревают и тоже не могут храниться долго.  Конечно, не 1 – 2 дня, как, например, может храниться молоко, но все же…
А что же такое есть в консервных банках, срок хранения которых указанный на упаковке, составляет год или, даже больше?

А там есть консерванты, это такие ядовитые вещества, которые в малых дозах подавляют всякую жизнь, и грибки (плесень) не заводятся, и микробы не размножаются…

Правда все, что есть в консервах, потом съедает человек, в том числе и консерванты. А этот яд наш организм выводить не может, поэтому он накапливается, становясь причиной ослабления организма.

Помните, древние египтяне изобрели способ мумифицирования, который позволял телам людей после их смерти не разлагаться, сохраняясь тысячелетиями?
Подобным образом, тела современных людей, на кладбищах сейчас гораздо хуже разлагаются, в них полно консервантов и черви-могильщики их не едят, не могут, ядовитые они для них и для других, питающихся мертвой плотью, микроорганизмов.
Все, достаточно, это очень тяжелый пример. Особенно, для людей с живым воображением, впечатлительных.

Просто хочу вам сказать:
Избегайте консервов и любых, переработанных, пригодных для долгого хранения продуктов – здоровее будете.

Да и энергии в них нет.
Энергия запасается растениями. Да, именно растения усваивают солнечную энергию, при помощи фотосинтеза,создавая и обновляя свои клетки.

Накопленная растениями энергия попадает к тем, кто эти растения ест. К животным, которые питаются ими, к травоядным животным, к людям.

Есть и другие животные. Они едят не растения, они едят травоядных, тех животных, которые съели растения.

Это, так называемая, пищевая пирамида.
И человеку лучше быть на ее низшей ступени, то есть питаться плодами растений, а не животными, и уж последнее дело – есть хищных животных.

Есть мнение, что люди, которые едят зелень, салаты получают мало энергии.
Но это несправедливо, посмотрите на корову, вон она какая большая, а сколько производит молока (богатого белком продукта) и при этом питается зеленью.

Таким образом, очень важными для нас являются сон, здоровое питание. Причем не разрекламированное теми, кому нужно нам что-то продать а то, которое ближе всего к натуральным, произведенным самой природой продуктам..
Таким образом, еда - это возможность получения энергии и химических элементов, строительных кирпичиков, из которых состоит наше тело
Плюс – эмоции. Положительные эмоции, наше настроение.

Есть и другие составляющие.

В следующей главе я хочу обратить ваше внимание на то, что плохое настроение является, образно говоря, постоянно протекающим краном, источником потери наших сил и попробовать объяснить причины этого.

Я сейчас совсем здоров,
Здоров без всяких докторов,
Но в больнице мне сказали,
Что "условно" я здоров,

Что есть повод для печали,
Что анализы мои,
Ну, немножечко, не в норме,
Что таблеточки дадут,

Вылечат любой недуг…
Я не знаю, что и думать.
Ой, кольнуло вдруг в руке,
Защемило и в ноге,

Не уверен я теперь
Уж ни в чем,
Врачам виднее
Мы здоровы иль болеем.

Действительно, что важнее: слушать себя, свое тело, или врачей, науку, которая все знает и помогает нам прийти в норму. Да и что это: норма?

Пусть это будет вашим домашним заданием.

Готовьте вопросы, встретимся в следующей главе.


Если вас заинтересовала тема, пожалуйста, делитесь с вашими друзьями, комментируйте.
Вы всегда можете связаться со мной по скайпу или по электронной почте.

Skype:  yulialgoz                   mail: blog.yuliagoz@gmail.com

Copyright © 2013 Юлия Гоз. Цитирование материалов статьи разрешается в полном объеме или частично с указанием действующей ссылки на блог gozyulia.blogspot.co.il

Нравится